こんにちは。

株式会社ライフケア

グループホームまゆ更科です。

お食事の前の少しの時間ですが、簡単な体操を行っています。

 座っている時間が長いと、体を動かしにくくなりますからね。

でも座ったまま出来る全身運動をやっています。

今度は「口腔体操」です。お顔や、顎(あご)の下をマッサージをしています。

食べる時に顎がしっかり動くように促します。

こちらは「あっかんべー」をしている訳ではありません。

お口を動かし舌を動かす事で、食事の際に咽たりしないように、

誤嚥(食べ物を飲み込む際に誤って肺に入ってしまう事)を防ぐためにも

この「口腔体操」も併せて行っています。

高齢者の引き起こしやすい疾病のひとつに「誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)」と言う

病がありますが、これらを防ぐ方法のひとつでもあります。

毎日の「歯磨き(口腔ケア)」と、この「口腔体操」を

ご家庭でも実践してみてくださいね。