体操教室!~首こり・肩こり編~【デイサービスセンター七瀬】

こんにちは 株式会社ライフケア 【デイサービスセンター七瀬】です

 

今月も、「ながのの看護」の作業療法士の先生をお招きし、体操教室を開催いたしました今回のテーマは「首こり・肩こり」です。高齢者の方々だけでなく、日頃、長時間のPCやスマホの使用で首・肩こりに悩む現代人は多いのではないでしょうか?

 

 

首周りや肩まわりのストレッチで、こわばった筋肉をほぐしていきます

 

とても80代、90代とは思えないほど身体が柔軟なご利用者様たちです先生も驚かれていました

 

中には、100歳間近のご利用者様もいらっしゃるんですよ

 

天井を見上げる動きも、この通り

 

座ったままできるストレッチなので、是非ご自宅でも行ってみてくださいね

 

【デイサービスセンター七瀬】は、地域密着型の少人数デイサービスです