こんにちは！
宅配クック123 長野南店です！
今回の旬の食材は、『モロヘイヤ』です！
夏バテ予防に最適ですよ。
7/8（日）の昼食にお届けします。
宅配クック１２３長野南店は、１食からご注文を承っております。
お食事のご用意にお困り・・・といった特定の日だけでも
ご利用頂けますのでお気軽にお問い合わせください。
【今週の宅配お弁当献立（普通食）】
ごはんつき 税込594円 （おかずのみ 税込540円）
| 昼 食 | 夕 食 | |
| 7/2（月） | いわし紀州煮
味付いんげん・じゃが芋土佐煮 畑のお肉の旨煮・わさび菜おひたし 切り昆布煮・ごはん （エネルギー：462kcal） |
ふんわり豆腐ハンバーグ
キャベツ（付合せ）・ポークビーンズ 筑前煮・春雨のレモン風味 胡瓜の生姜漬け・ごはん （エネルギー：491kcal） |
| 7/3（火） | 若鶏の唐揚げ
ナポリタン・高野豆腐の彩り煮 花野菜のポトフ・切干大根の中華和え 高菜ちりめん・ごはん （エネルギー：488kcal） |
銀ひらす照焼き
花形人参・さつまいもの蜜がけ 厚揚げといんげんの煮物・根菜と大豆の五目煮 白菜漬け・ごはん （エネルギー：450kcal） |
| 7/4（水） | 赤魚塩干し焼き
れんこんの甘酢漬け・野菜のおろし南蛮 チキンボールのトマトソース うぐいす豆・胡瓜の醤油漬け・ごはん （エネルギー：491kcal） |
豚肉とがんもの含め煮
ツナの梅風味パスタ・卵と木耳の彩り炒め 若布と干し海老の当座煮 ゆず大根・ごはん （エネルギー：457kcal） |
| 7/5（木） | 牛肉と里芋の田舎煮
ひじきの煮物・123の出汁巻き玉子 オクラのおかか和え はりはり漬け・ごはん （エネルギー：466kcal） |
にしんのみぞれ煮
チンゲン菜のお浸し・くり豆 ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え・赤かぶ漬け ブロッコリーのカニカマあんかけ 大根葉としらすの混ぜごはん （エネルギー：448kcal） |
| 7/6（金） | あじフライ
ペペロンチーノ・ほうれん草と人参の煮浸し 野菜のスープ煮・黒豆 刻みたくあん・ごはん （エネルギー：475kcal） |
厚揚げとそぼろの彩り炒め
ほっこりじゃが芋の煮っころがし 鶏肉の玉子とじ・野菜のマリネ 昆布の山椒風味・ごはん （エネルギー：500kcal） |
| 7/7（土） | チキンミートローフ
ペンネのカレークリーム 高野豆腐の含め煮・蓮根のしそ和え 野沢菜漬け・ごはん （エネルギー：493kcal） |
メバル塩焼き
オクラのお浸し・うの花 肉入り野菜炒め・うずら豆 大根の紫芋酢・ごはん （エネルギー：457kcal） |
| 7/8（日） | さわら西京焼き
華かまぼこ・切干大根・モロヘイヤの辛子和え 揚げ茄子の生姜醤油あんかけ やわらか茎わかめ・ごはん （エネルギー：471kcal） |
鶏の照り焼き
かぼちゃの田舎煮 白菜と青菜のそぼろあんかけ・中華春雨 しば漬け・ごはん （エネルギー：517kcal） |
栄養価は、ごはん170ｇを含んだ数字です。
おかずのみも選べます。
※1食だけ、1日のみといったご注文も受け付けております。
前日の夕方までにご連絡頂けますと、翌日の昼食よりお届けが可能です。
配達地域は、長野駅以南となります。詳しくはお問い合わせください。
TEL：026-291-1165
どうぞお気軽にお問い合わせください。