こんにちは　株式会社ライフケア【デイサービスセンター七瀬】です

理学療法士の先生を招いて、「ひざ痛・腰痛」予防のための運動教室を開催しました

ひざ痛、腰痛でお悩みの方はとても多く、皆様熱心に聞き入っていらっしゃいました。

先生と一緒に、実際に体を動かしてみましょう

椅子に座ると、つい背もたれに寄りかかってしまいがちですが、背骨を背もたれから離して背筋を伸ばして座ると、見違えるほど美しい姿勢に

今回教えていただいた運動は、週に4～5日行うと効果があるとのことです！これからも続けられるように頑張りましょうね

【デイサービスセンター七瀬】は、地域密着型の少人数デイサービスです