こんにちは！
宅配クック123 長野南店です！
いよいよゴールデンウィークの到来！
みなさんどこかへお出かけの予定はありますか？
宅配クック123長野南店は、GW中も皆様のお宅に美味しいお弁当をお届けします。
（写真は、「カロリー塩分調整食」です）
さて、来週のお弁当メニューのお知らせです。
今週は、5/4日（金・祝）の昼食にお届けする、『豚肉と筍の旨煮』がおすすめです！！
今月の旬の食材「筍」に豚もも肉を合わせ、煮物を作りました。
豚もも肉は、漬け込むことでやわらかく仕上げました。
かつお出汁を効かせた和風の味付けに仕立てた一品です。
筍は、寒い冬の間に土の中でエネルギーをたっぷりと溜め込み、たんぱく質や食物繊維、
ビタミン類などの栄養素を多く含むため、便秘解消や大腸がんの予防などに良いと言われています。
ぜひ、ご賞味ください。
宅配クック１２３長野南店は、１食からご注文を承っております。
お食事のご用意にお困り・・・といった特定の日だけでも
ご利用頂けますのでお気軽にお問い合わせください。
【今週の宅配お弁当献立（普通食）】
ごはんつき 税込594円 （おかずのみ 税込540円）
| 昼 食 | 夕 食 | |
| 4/30（月） | 八宝菜
ブロッコリーとコーンの和え物 梅入りささみフライ・ささがききんぴらごぼう 壬生菜漬け・ごはん （エネルギー：450kcal） |
銀ひらす照焼き
華かまぼこ・おかず豆・野菜のスープ煮 切干大根の中華サラダ・ずいきの紫芋酢 ごはん （エネルギー：443kcal） |
| 5/1（火） | ぶり煮付け
人参煮・小松菜の和え物 茄子と挽肉の味噌炒め・刻みたくあん きのこのガーリック醤油ソテー・ごはん （エネルギー：531kcal） |
ゆで豚と玉ねぎの梅しそ風味
マカロニと卵のサラダ 厚揚げ豆腐と野菜の煮物・広島菜漬け 若布と干し海老の当座煮・ごはん （エネルギー：543kcal） |
| 5/2（水） | 鶏つくね
キャベツ（付合せ）・かぼちゃの田舎煮 ブロッコリーのカニカマあんかけ・小豆煮 高菜ちりめん・ごはん （エネルギー：445kcal） |
あじフライ
ペペロンチーノ・うの花 卵と木耳の彩り炒め・湯葉入りチンゲン菜 もずく酢・ごはん （エネルギー：453kcal） |
| 5/3（木） | いわし紀州煮
花形人参・エリンギと蒟蒻の旨辛炒め さつま揚げと野菜の煮物 ほうれん草のごま和え やわらか茎わかめ・ごはん （エネルギー：446kcal） |
厚揚げとそぼろの彩り炒め
ほっこりじゃが芋の煮っころがし パスタとツナのフレンチサラダ うぐいす豆・胡瓜の生姜漬け・ごはん （エネルギー：535kcal） |
| 5/4（金） | ☆豚肉と筍の旨煮☆
春雨サラダ・揚げ茄子の生姜醤油あんかけ くり豆・野沢菜漬け ごはん （エネルギー：462kcal） |
さわら塩焼き
青菜ピーナツ和え・ふきと油揚げの田舎煮 123の出汁巻き玉子・蓮根のしそ和え 大根の漬物・枝豆と小エビごはん （エネルギー：467kcal） |
| 5/5（土） | エビチリソース
しゅうまい・花野菜のポトフ オクラのおかか和え・しば漬け・ごはん （エネルギー：461kcal） |
鶏の照り焼き
なます・高野豆腐と野菜の煮物 若布とシラスの和え物 白菜漬け・ごはん （エネルギー：512kcal） |
| 5/6（日） | ハッシュドビーフ
ツナの梅風味パスタ・キャベツのコンソメ煮 わさび菜おひたし・あみ佃煮・ごはん （エネルギー：515kcal） |
白身魚フライ（タルタルソース） 小松菜の胡麻和え・畑のお肉の旨煮 黒豆・はりはり漬・ごはん （エネルギー：550kcal） |
栄養価は、ごはん170ｇを含んだ数字です。
おかずのみも選べます。
※1食だけ、1日のみといったご注文も受け付けております。
前日の夕方までにご連絡頂けますと、翌日の昼食よりお届けが可能です。
配達地域は、長野駅以南となります。詳しくはお問い合わせください。
TEL：026-291-1165
どうぞお気軽にお問い合わせください。